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Author archive: ma.gabrielasouza
15
03
2017

A relação do OVO com a musculação

Falamos em outro post sobre a batata doce, hoje iremos falar um pouco sobre outro queridinho dos praticante de musculação, o ovo, especialmente cozido, que está com toda certeza na dieta para ganho de massa magra da grande maioria. É um alimento barato e prático que realmente turbina os resultados d...

11
03
2017

Importância de TREINO BRAÇOS feminino

Chega o dia da mulherada treinar membros superiores e já viu, umas nem fazem com medo de ficar musculosas demais, outras por achar que não é necessário ou simplesmente ignoram mesmo. Entretanto, em nome da harmonia global do corpo é muito importante que essas desculpas sejam deixadas de lado para dá...