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GRACYANNE BARBOSA e BAKHAR NABIEVA, essas duas musas fitness irão te motivar

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Veja parte do treino de Gracyanne Barbosa e Bakhar Nabieva e inspire-se.

As musas mostram o que fazem para ter o corpo tão sonhado de muitas mulheres. Com séries simples, elas dão tudo de si para atingir seus objetivos. Um duelo entre Brasil x Rússia que você não estava esperando ver, mas que vai acabar te incentivando a começar a treinar hoje mesmo.

Os exercícios que elas praticam variam entre agachamento livre, com a ajuda do seu personalagachamento stiff, flexão de pernas em pé e flexão de pernas deitada.

 

 

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