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Treino perto de POLUIÇÃO, PREJUDICA mais do que ajuda, afirma pesquisa

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Quem tem o hábito de correr, pedalar ou qualquer outro exercício físico com certeza está procurando melhorar sua saúde, mas pode está acontecendo exatamente o contrário se o hábito for na rua, principalmente nas grandes cidades com grande movimentação de veículos poluentes e nos horários de pico, é o que sugere pesquisas.

De acordo com os pesquisadores que analisaram 16.000 pessoas que foram internadas em um hospital na Bélgica entre 2009 e 2013, foi sugerido “que a poluição é mais prejudicial à circulação pulmonar durante o exercício”, explica Jean-Francois Argacha, cardiologista no Hospital Universitário de Bruxelas, pois a poluição faz com que os vasos sanguíneos nos pulmões se estreitem, impedindo que o oxigênio circule efetivamente pelo corpo danificando os pulmões e podendo levar à insuficiência cardíaca.

Outra pesquisa, essa feita em por uma pesquisadora brasileira na Universidade de Edimburgo Napier, na Escócia e apresentada no  I Simpósio Brasileiro de Imunologia do Esporte, na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) concluiu-se que praticar corrida em ruas na presença de poluentes e de altas temperaturas, pode prejudicar os praticantes, o ozônio, associado ao calor e à umidade, diminuiu a performance dos corredores, além de danos na mucosa que reveste todo o trato respiratório e piorou o tempo dos atletas em uma média de 10% em relação ao dos que fizeram o exercício nas condições ideais, no ato do exercício a pessoa inspira  um volume de ar maior, consequentemente mais poluentes dependendo do local, e podendo assim atingir níveis de danos profundos no pulmão.

É aconselhável fazer atividade física em áreas verdes, como parques, e evitar regiões de grande aglomeração de veículos, principalmente nos horários de maior congestionamento, que são das 7h às 9h e das 17h às 20h.

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Graduando em Educação Física na UNIFOR ( Universidade de Fortaleza) 22 anos, Fortaleza - Ce

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