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Tag archive for: pernas
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01
2017

4 exercícios para TURBINAR seu treino

Existem uma infinidade de exercícios para membros superiores e inferiores, há várias maneiras de trabalhar um único músculo, prefiram os que a execução  é mais simples, costumam ser os mais eficazes. Abaixo você confere 4 dicas de exercícios que você pode inclui no seu treino: Barra fixa com triângu...

02
01
2017

O tão sonhado treino anticelulite com Anitta

Uma rotina de exercícios de Anitta que ajudam a evitar as temerosas celulites. Onde as principais causas desta inimiga das mulheres são a falta de exercícios, a baixa circulação sanguínea e desiquilíbrio entre taxas de gordura e massa muscular. Além de fatores genéticos e má alimentação.  Sendo assi...