FRETE GRATIS PARA TODO O BRASIL
  • COMO TREINAR Personal trainer ONLINE - Vale a pena?

    Personal trainer ONLINE – Vale a pena?

    Com o grande sucesso das redes sociais, a aplicação profissional das mesmas vem se consolidando de forma natural. Mas em setores tradicionalmente práticos ou presenciais como a area de educação física, a duvida tá ai… Será que vale a pena contratar um personal trainer online? Primeiro de tudo irá depender do seu perfil como cliente …

    More  →
  • COMO TREINAR Personal trainer PARTICULAR - Como escolher

    Personal trainer PARTICULAR – Como escolher

    Precisando de um personal trainer particular, primeiro fator a ter em conta é o valor do profissional pois o ideal é fazer um calculo anual e separar um orçamento para um atendimento que seja de meio-longo termo. As vezes, nos deixamos levar pelo valor ou nome do personal trainer mas, passando um tempo, a carga …

    More  →
  • COMO TREINAR Qual o valor de um personal trainer

    Qual o valor de um personal trainer

    No Brasil segundo uma pesquisa realizada pelo Portal de Educação Física com a rede Test Trainer e o apoio da Sociedade Brasileira do Personal Trainer, o preço da hora-aula de um personal trainer varia entre R$ 20 e R$ 120. Porem, esse valor ira variar de acordo com a região. 6% ficam abaixo de R$ …

    More  →
  • COMO TREINAR Qual o papel de um personal trainer

    Qual o papel de um personal trainer

    Personal trainer é aquele profissional da saúde com a responsabilidade de oferecer uma melhora no desempenho físico do seu cliente ou aluno. Esse desempenho físico pode ser entendido como melhora na performance aeróbica ou anaeróbica. Traduzido ao português, o papel do personal trainer e desenhar e aplicar um plano de treinamento que, ao final do …

    More  →
  • COMO TREINAR O que estudar para ser um personal trainer? Requisitos para ser instrutor de academia

    O que estudar para ser um personal trainer? Requisitos para ser instrutor de academia

    Dois requerimentos são essenciais para cumprir com a legalidade de status de “Treinador pessoal” ou personal trainer NO BRASIL: Ser formado em educação física. É necessário ser licenciado pelo conselho regional de educação física. Para cumprir o primeiro requerimento basta com procurar na sua rede de universidades mais próxima ou conveniente aquela que oferece o …

    More  →
  • Qual é a melhor proteína para GANHAR MASSA MUSCULAR

    Muitas vezes, a informação sobre a escolha da melhor proteína é bastante confusa. A pergunta que todos fazemos é: existe uma mistura ideal de proteínas? Animal ou vegetal? A proteína pode parecer uma substância simples, mas não é assim. De fato, somente podemos sintetizar proteínas a partir de 20 aminoácidos e apenas oito destes são [...] More  →
  • Classificação dos aminoácidos e proteínas SINTESE

    Forma livre: Não requerem digestão. E absorvem rapidamente na corrente sanguínea; relativamente caro. Hidrolizado: É necessário uma pré digestão para entrar no sistema digestivo, porém alguns possuem cadeias maiores que precisam ser quebradas. Exemplos de hidrolisados são o soro e a lactoalbumina. BCAA’S: Durante o exercício, ajudam na síntese do aminoácido alanina a partir da glicose, que [...] More  →
  • MUSCULAÇÃO VEGANA Como montar uma dieta vegana para ganhar massa muscular

    Há vários tipos diferentes de vegetarianos; por exemplo, os lácteo-ovo vegetarianos comem produtos lácteos e ovos, enquanto que os vegetarianos estritos se abstêm de qualquer produto de origem animal. As dietas vegetarianas podem ser saudáveis e aportar todos os nutrientes necessários para um ótimo rendimento, porém, os vegetarianos estritos necessitam escolher bem o que comem [...] More  →
  • Qual a MELHOR PROTEINA – Lista de proteínas de alto valor biologico

    As proteínas se classificam como completas e incompletas, dependendo de qual seja seu perfil de aminoácidos. Se a proteína contém todos os aminoácidos necessários para fabricar novas proteínas, é considerada como uma proteína completa. As fontes de proteína animal, como a carne, o frango, o peru, o peixe e os produtos lácteos são proteínas completas. [...] More  →
Updating…
  • Nenhum produto no carrinho.
Aproveite Seu Cupom
10% de DESCONTO

Receba o cupom de DESCONTO de forma EXCLUSIVA no seu email
OBRIGADO!
Abra seu email e aproveite seu desconto JÁ!

Fechar