Pesquisa aponta que Atividade Física reduz desejo de usar drogas lícitas ou não, e melhora desempenho mental em pessoas com dependência química, que tem se mostrado um verdadeiro transtorno de saúde publica por todo o mundo.
Certo é que o uso abusivo e prolongado de qualquer tipo de substância psicotrópica, lícita ou não, provoca danos, por vezes irreparáveis, ao organismo do indivíduo, afetando bastante o sistema nervoso central, o uso de álcool por exemplo causa até neuro adaptações que adaptam as células do corpo à presença de álcool, gerando rapidamente uma dependência e uma síndrome perante sua abstinência.O uso de drogas psicotrópicas é mesmo sendo um problema antigo, somente no último século é que tem recebido maior visibilidade no meio acadêmico, político e na comunidade em geral, o que resulta em estratégias para intervenção, e hoje sabe-se que além de uma intervenção farmacológica é necessário a inclusão de estrategias sociais e comportamentais.
O exercício físico é um aliado importante no tratamento de várias patologias como a redução da gordura corporal e dos níveis de colesterol e a melhoria cardiorrespiratória, ou indiretos, como a melhoria na autoestima e na sensação de bem‐estar, com redução de sintomas depressivos.
Há uma consciência de que além de tratar problemas de saúde, o condicionamento físico previne problemas e reduz o agravo de patologias. Especificamente nos problemas de saúde relacionados ao uso de drogas veja alguns Benefícios:
estimula a liberação de substâncias neurotróficas;
propicia melhoria funcional do sistema nervoso e até mesmo;
sensações de prazer e relaxamento;
interfere de maneira positiva na prevenção e no tratamento da dependência;
O exercício físico tem sido proposto como coadjuvante no tratamento da dependência, complementando abordagens psicoterapêuticas e farmacológicas tradicionais, representando uma opção e uma possibilidade para abordagem e tratamento, visando à redução das alterações neuroquímicas, do desejo e da compulsão pelo uso, dos distúrbios do humor e da cognição, bem como dos níveis de estresse e das dificuldades para relacionamento social e afetivo decorrentes do uso de drogas.
É necessário avaliação por especialistas do estado geral dos indivíduos, para que o programa de exercícios físicos seja melhor dimensionado no planejamento e na intervenção terapêutica.
Dois requerimentos são essenciais para cumprir com a legalidade de status de “Treinador pessoal” ou personal trainer NO BRASIL: Ser formado em educação física. É necessário ser licenciado pelo conselho regional de educação física. Para cumprir o primeiro requerimento basta com procurar na sua rede de universidades mais próxima ou conveniente aquela que oferece o …
Os exercícios aeróbicos podem ser incluídos na rotina de treino de qualquer pessoa, tanto de quem quer ganhar massa magra, como quem quer emagrecer, respeitando seus limites e utilizando dos exercícios corretos. Assim, todos terão em troca inúmeros benefícios, tanto físicos como fisiológicos, não pense duas vezes em cogitar esses tipos atividades no seu dia …
O cálculo do tecido adiposo pode ser realizado de diversas maneiras de fácil utilização, basicamente mediante o uso de adipômetros, ou por métodos mais sofisticados (porém, também muito simples) mediante impedância elétrica, ou, bioimpedância. Até poucos anos atrás, era quase impossível realizar uma medição do percentual de gordura que fosse simples de utilizar, precisa e …
Atividade Física Pode te ajudar a Acabar com a Dependência de Álcool ou Tabaco!
Pesquisa aponta que Atividade Física reduz desejo de usar drogas lícitas ou não, e melhora desempenho mental em pessoas com dependência química, que tem se mostrado um verdadeiro transtorno de saúde publica por todo o mundo.
Certo é que o uso abusivo e prolongado de qualquer tipo de substância psicotrópica, lícita ou não, provoca danos, por vezes irreparáveis, ao organismo do indivíduo, afetando bastante o sistema nervoso central, o uso de álcool por exemplo causa até neuro adaptações que adaptam as células do corpo à presença de álcool, gerando rapidamente uma dependência e uma síndrome perante sua abstinência.O uso de drogas psicotrópicas é mesmo sendo um problema antigo, somente no último século é que tem recebido maior visibilidade no meio acadêmico, político e na comunidade em geral, o que resulta em estratégias para intervenção, e hoje sabe-se que além de uma intervenção farmacológica é necessário a inclusão de estrategias sociais e comportamentais.
O exercício físico é um aliado importante no tratamento de várias patologias como a redução da gordura corporal e dos níveis de colesterol e a melhoria cardiorrespiratória, ou indiretos, como a melhoria na autoestima e na sensação de bem‐estar, com redução de sintomas depressivos.
Há uma consciência de que além de tratar problemas de saúde, o condicionamento físico previne problemas e reduz o agravo de patologias. Especificamente nos problemas de saúde relacionados ao uso de drogas veja alguns
Benefícios:
O exercício físico tem sido proposto como coadjuvante no tratamento da dependência, complementando abordagens psicoterapêuticas e farmacológicas tradicionais, representando uma opção e uma possibilidade para abordagem e tratamento, visando à redução das alterações neuroquímicas, do desejo e da compulsão pelo uso, dos distúrbios do humor e da cognição, bem como dos níveis de estresse e das dificuldades para relacionamento social e afetivo decorrentes do uso de drogas.
É necessário avaliação por especialistas do estado geral dos indivíduos, para que o programa de exercícios físicos seja melhor dimensionado no planejamento e na intervenção terapêutica.
Referencias / Créditos:
http://www.rbceonline.org.br/pt/efeitos-agudos-do-exercicio-fisico/avance/S0101328916000196/
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