Pesquisa aponta que Atividade Física reduz desejo de usar drogas lícitas ou não, e melhora desempenho mental em pessoas com dependência química, que tem se mostrado um verdadeiro transtorno de saúde publica por todo o mundo.
Certo é que o uso abusivo e prolongado de qualquer tipo de substância psicotrópica, lícita ou não, provoca danos, por vezes irreparáveis, ao organismo do indivíduo, afetando bastante o sistema nervoso central, o uso de álcool por exemplo causa até neuro adaptações que adaptam as células do corpo à presença de álcool, gerando rapidamente uma dependência e uma síndrome perante sua abstinência.O uso de drogas psicotrópicas é mesmo sendo um problema antigo, somente no último século é que tem recebido maior visibilidade no meio acadêmico, político e na comunidade em geral, o que resulta em estratégias para intervenção, e hoje sabe-se que além de uma intervenção farmacológica é necessário a inclusão de estrategias sociais e comportamentais.
O exercício físico é um aliado importante no tratamento de várias patologias como a redução da gordura corporal e dos níveis de colesterol e a melhoria cardiorrespiratória, ou indiretos, como a melhoria na autoestima e na sensação de bem‐estar, com redução de sintomas depressivos.
Há uma consciência de que além de tratar problemas de saúde, o condicionamento físico previne problemas e reduz o agravo de patologias. Especificamente nos problemas de saúde relacionados ao uso de drogas veja alguns Benefícios:
estimula a liberação de substâncias neurotróficas;
propicia melhoria funcional do sistema nervoso e até mesmo;
sensações de prazer e relaxamento;
interfere de maneira positiva na prevenção e no tratamento da dependência;
O exercício físico tem sido proposto como coadjuvante no tratamento da dependência, complementando abordagens psicoterapêuticas e farmacológicas tradicionais, representando uma opção e uma possibilidade para abordagem e tratamento, visando à redução das alterações neuroquímicas, do desejo e da compulsão pelo uso, dos distúrbios do humor e da cognição, bem como dos níveis de estresse e das dificuldades para relacionamento social e afetivo decorrentes do uso de drogas.
É necessário avaliação por especialistas do estado geral dos indivíduos, para que o programa de exercícios físicos seja melhor dimensionado no planejamento e na intervenção terapêutica.
asPara entedermos melhor como funciona esses exercícios que usam como carga o peso do próprio corpo, veja a definição de; Calistenia:A calistenia se define como um conjunto de exercícios que concentram seu interesse nos movimentos de grupos musculares, mais que na potência e no esforço, com o objetivo último de desenvolver a agilidade, a força …
Superficialmente, é correto afirmar que toda e qualquer atividade física, contribui para um emagrecimento, tendo em vista que todas provocam um gasto de calorias maior do que quando em repouso. Sendo assim, fica possível mencionar que o treinamento de força por agir significativamente no aumento de massa muscular, e consequentemente contribuir ainda mais com o …
Muito pelo desinteresse da maioria das mulheres, o supino reto e exercícios de peitorais em geral, são pouco utilizados pelo publico feminino, se comprado as outras partes do corpo, de forma geral a maioria das mulheres se foca nos treinos apenas para os membros inferiores, glúteos e e coxas. Existe o mito de que o …
Atividade Física Pode te ajudar a Acabar com a Dependência de Álcool ou Tabaco!
Pesquisa aponta que Atividade Física reduz desejo de usar drogas lícitas ou não, e melhora desempenho mental em pessoas com dependência química, que tem se mostrado um verdadeiro transtorno de saúde publica por todo o mundo.
Certo é que o uso abusivo e prolongado de qualquer tipo de substância psicotrópica, lícita ou não, provoca danos, por vezes irreparáveis, ao organismo do indivíduo, afetando bastante o sistema nervoso central, o uso de álcool por exemplo causa até neuro adaptações que adaptam as células do corpo à presença de álcool, gerando rapidamente uma dependência e uma síndrome perante sua abstinência.O uso de drogas psicotrópicas é mesmo sendo um problema antigo, somente no último século é que tem recebido maior visibilidade no meio acadêmico, político e na comunidade em geral, o que resulta em estratégias para intervenção, e hoje sabe-se que além de uma intervenção farmacológica é necessário a inclusão de estrategias sociais e comportamentais.
O exercício físico é um aliado importante no tratamento de várias patologias como a redução da gordura corporal e dos níveis de colesterol e a melhoria cardiorrespiratória, ou indiretos, como a melhoria na autoestima e na sensação de bem‐estar, com redução de sintomas depressivos.
Há uma consciência de que além de tratar problemas de saúde, o condicionamento físico previne problemas e reduz o agravo de patologias. Especificamente nos problemas de saúde relacionados ao uso de drogas veja alguns
Benefícios:
O exercício físico tem sido proposto como coadjuvante no tratamento da dependência, complementando abordagens psicoterapêuticas e farmacológicas tradicionais, representando uma opção e uma possibilidade para abordagem e tratamento, visando à redução das alterações neuroquímicas, do desejo e da compulsão pelo uso, dos distúrbios do humor e da cognição, bem como dos níveis de estresse e das dificuldades para relacionamento social e afetivo decorrentes do uso de drogas.
É necessário avaliação por especialistas do estado geral dos indivíduos, para que o programa de exercícios físicos seja melhor dimensionado no planejamento e na intervenção terapêutica.
Referencias / Créditos:
http://www.rbceonline.org.br/pt/efeitos-agudos-do-exercicio-fisico/avance/S0101328916000196/
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