A prática regular de atividades físicas ajudam muito além do estético corporal, facilmente podemos sentir um bem estar após fazermos atividades físicas no qual gostamos, além disso as atividades físicas trabalham seu corpo de forma a contribuir para o equilíbrio do metabolismo, reduzindo assim o surgimento de doenças crônicas, sendo uma importante ferramenta na preservação da saúde.
Além de controlar seu peso, e regulação hormonal, pesquisas com evidências mostram excelentes resultados na diminuição dos efeitos colaterais dos tratamentos de Câncer, a Quimioterapia por exemplo tem diversos efeitos como: náuseas, vômitos, queda de cabelo, astenia, palidez, infecções, sangramentos, mucosite e diarreia, obstipação, fadiga, alterações da pele e unhas e alguma toxidade sobre os nervos, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, em 2005, e todos esses efeitos podem ser minimizados ou até “desaparecerem” apenas com a prática de atividade física.
Pesquisas apontam que a atividade física pode ser utilizada como um recurso benéfico e viável para tratar de pacientes em tratamento de câncer que sofram de fadiga resultantes do tratamento quimioterápico e radioterápico.
O aumento da força muscular e aumento da motricidade resultado de atividades físicas, é o grande fator que beneficia os praticantes, mesmo que em estado de extremo cuidado e em tratamento de câncer, lembrando que é essencial a consulta a um médico, para ele liberar a prática física, e durante a atividade, o acompanhamento permanente de um Profissional de Educação Física.
O objetivo da maioria daqueles que praticam a musculação é perder gordura e ganhar massa muscular, fato. Mas, existem a minoria chamados de magrinhos por natureza, que comem de tudo e não engordam, anseiam em somente ganhar uns quilinhos a mais, e festejam a cada grama conseguida, entretanto parece o maior desafio de suas vidas. …
Primeiramente dizer que o esqueleto ósseo está formado por 50% de água e outros 50% de minerais (sobretudo, cálcio e fósforo) e proteínas. Geralmente, representa entre 12-15% do peso corporal ainda que os minerais aportem entre 3-4% do peso. A agua corporal representa aproximadamente 60% da composição corporal. Estas quantidades variam muito com a idade, …
O índice glicêmico IG é um termo do qual se fala muito nos dias de hoje, porém, que não é muito bem compreendido. Muitos livros populares sobre dietas nos alertam sobre os alimentos que possuem altos índices glicêmicos. No entanto, o que é exatamente o IG? O índice glicêmico é uma medida para classificar a …
Atividade Física um Santo remédio até contra o Câncer !
A prática regular de atividades físicas ajudam muito além do estético corporal, facilmente podemos sentir um bem estar após fazermos atividades físicas no qual gostamos, além disso as atividades físicas trabalham seu corpo de forma a contribuir para o equilíbrio do metabolismo, reduzindo assim o surgimento de doenças crônicas, sendo uma importante ferramenta na preservação da saúde.
Além de controlar seu peso, e regulação hormonal, pesquisas com evidências mostram excelentes resultados na diminuição dos efeitos colaterais dos tratamentos de Câncer, a Quimioterapia por exemplo tem diversos efeitos como: náuseas, vômitos, queda de cabelo, astenia, palidez, infecções, sangramentos, mucosite e diarreia, obstipação, fadiga, alterações da pele e unhas e alguma toxidade sobre os nervos, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, em 2005, e todos esses efeitos podem ser minimizados ou até “desaparecerem” apenas com a prática de atividade física.
Pesquisas apontam que a atividade física pode ser utilizada como um recurso benéfico e viável para tratar de pacientes em tratamento de câncer que sofram de fadiga resultantes do tratamento quimioterápico e radioterápico.
O aumento da força muscular e aumento da motricidade resultado de atividades físicas, é o grande fator que beneficia os praticantes, mesmo que em estado de extremo cuidado e em tratamento de câncer, lembrando que é essencial a consulta a um médico, para ele liberar a prática física, e durante a atividade, o acompanhamento permanente de um Profissional de Educação Física.
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