A prática regular de atividades físicas ajudam muito além do estético corporal, facilmente podemos sentir um bem estar após fazermos atividades físicas no qual gostamos, além disso as atividades físicas trabalham seu corpo de forma a contribuir para o equilíbrio do metabolismo, reduzindo assim o surgimento de doenças crônicas, sendo uma importante ferramenta na preservação da saúde.
Além de controlar seu peso, e regulação hormonal, pesquisas com evidências mostram excelentes resultados na diminuição dos efeitos colaterais dos tratamentos de Câncer, a Quimioterapia por exemplo tem diversos efeitos como: náuseas, vômitos, queda de cabelo, astenia, palidez, infecções, sangramentos, mucosite e diarreia, obstipação, fadiga, alterações da pele e unhas e alguma toxidade sobre os nervos, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, em 2005, e todos esses efeitos podem ser minimizados ou até “desaparecerem” apenas com a prática de atividade física.
Pesquisas apontam que a atividade física pode ser utilizada como um recurso benéfico e viável para tratar de pacientes em tratamento de câncer que sofram de fadiga resultantes do tratamento quimioterápico e radioterápico.
O aumento da força muscular e aumento da motricidade resultado de atividades físicas, é o grande fator que beneficia os praticantes, mesmo que em estado de extremo cuidado e em tratamento de câncer, lembrando que é essencial a consulta a um médico, para ele liberar a prática física, e durante a atividade, o acompanhamento permanente de um Profissional de Educação Física.
O índice glicêmico IG é um termo do qual se fala muito nos dias de hoje, porém, que não é muito bem compreendido. Muitos livros populares sobre dietas nos alertam sobre os alimentos que possuem altos índices glicêmicos. No entanto, o que é exatamente o IG? O índice glicêmico é uma medida para classificar a [...]
Os carboidratos são a principal fonte de energia durante o exercício. Em baixas intensidades (menorespode oferecer a energia suficiente para o exercício, porém em intensidades mais altas, os carboidratos são essenciais. Os ácidos graxos podem fornecer a maior parte da energia enquanto o exercício é realizado em baixa intensidade durante várias horas. Quando a intensidade [...]
METABOLISMO BASAL O metabolismo basal ou índice metabólico basal (IMB) é a quantidade de energia requerida pelo nosso organismo quando está em repouso. É a soma das necessidades energéticas para a manutenção dos processos vitais vegetativos, tais como a respiração, a função cardíaca, etc. O metabolismo basal pode ser definido como: o gasto de energia [...]
Atividade Física um Santo remédio até contra o Câncer !
A prática regular de atividades físicas ajudam muito além do estético corporal, facilmente podemos sentir um bem estar após fazermos atividades físicas no qual gostamos, além disso as atividades físicas trabalham seu corpo de forma a contribuir para o equilíbrio do metabolismo, reduzindo assim o surgimento de doenças crônicas, sendo uma importante ferramenta na preservação da saúde.
Além de controlar seu peso, e regulação hormonal, pesquisas com evidências mostram excelentes resultados na diminuição dos efeitos colaterais dos tratamentos de Câncer, a Quimioterapia por exemplo tem diversos efeitos como: náuseas, vômitos, queda de cabelo, astenia, palidez, infecções, sangramentos, mucosite e diarreia, obstipação, fadiga, alterações da pele e unhas e alguma toxidade sobre os nervos, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein, em 2005, e todos esses efeitos podem ser minimizados ou até “desaparecerem” apenas com a prática de atividade física.
Pesquisas apontam que a atividade física pode ser utilizada como um recurso benéfico e viável para tratar de pacientes em tratamento de câncer que sofram de fadiga resultantes do tratamento quimioterápico e radioterápico.
O aumento da força muscular e aumento da motricidade resultado de atividades físicas, é o grande fator que beneficia os praticantes, mesmo que em estado de extremo cuidado e em tratamento de câncer, lembrando que é essencial a consulta a um médico, para ele liberar a prática física, e durante a atividade, o acompanhamento permanente de um Profissional de Educação Física.
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