Todos sabem que as proteínas são importantes para desenvolver os músculos e reparar as fibras musculares após o exercício; porem, alem disso, as proteínas desempenham várias outras funções essenciais dentro do organismo, entre elas:
A produção de anticorpos para o sistema imunológico
Síntese hormonal e de enzimas que estão implicadas na maioria das reações do organismo
Ajudar a digestão e absorção dos alimentos
Servir como fonte de energia quando os níveis de glicogênio estão baixos
Maximizar o transporte do oxigeno aos tecidos
Proporcionar a estrutura dos músculos, tendões, ligamentos, órgãos, ossos, do pelo, da pele e de todos os demais tecidos.
Um dos exercícios que está em alta no Brasil é o crossfit, muitos famosos, inclusive, optaram por esse exercício para manter a saúde e a boa forma em dia, como a Patrícia Poeta, Fernanda Paes Leme, Bruno Gagliasso, José Loreto e tantos outros. No vídeo quem dá de tudo nesse tipo de treino é o …
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FUNÇÃO das proteínas
Todos sabem que as proteínas são importantes para desenvolver os músculos e reparar as fibras musculares após o exercício; porem, alem disso, as proteínas desempenham várias outras funções essenciais dentro do organismo, entre elas:
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