Personal trainer é aquele profissional da saúde com a responsabilidade de oferecer uma melhora no desempenho físico do seu cliente ou aluno. Esse desempenho físico pode ser entendido como melhora na performance aeróbica ou anaeróbica.
Traduzido ao português, o papel do personal trainer e desenhar e aplicar um plano de treinamento que, ao final do mesmo, tenha melhorado fatores como: a resistencia, força, potencia, elasticidade, postura.
Sem traçar um objetivo ou objetivos específicos o papel do personal trainer ira cair no vazio pois não terá como apreciar os resultados do plano de treinamento. Isso claro, na concepção de personal trainer tradicional onde é o ganho ou melhora de uma habilidade física concreta que é avaliada. Porem, da mão do avanço físico vem também o avanço psicológico e a capacidade de implementar esse padrão de ação em outras areas da vida.
Então, a parte psicológica, ou seja, os resultados psicológicos também jogam um rol fundamental no papel do personal trainer.
E isto leva, claro, ao papel do personal trainer que está bastante estendido na vida cotidiana onde é mais um amigo/parceiro durante uma atividade de lazer pro aluno. Ou seja, são aqueles clientes que procuram apenas “movimentar” o corpo ou “esclarecer” a mente, e pra isso usam a possibilidade de contratar um personal para ser acompanhado durante uma atividade quase física. Também é valido e importante esse papel do personal trainer.
Existem muitas dietas sendo propagadas, mas a Ex-BBB Amanda Djehdian divulgou uma no qual tem surtido bastante resultado positivo em quem resolveu conferir, suas fotos no “Instagram”: são prova dos resultados, e após polêmica nos comentários no qual levantaram a suposição de que ele estava usando efeitos nas fotos, Amanda Djehdian diz que está em uma dieta …
Para começar acho interessante salientar, que sempre é possível emagrecer sem ” apelar ” para a mesa do cirurgião, por mais que a ideia pareça impossível, com um trabalho nutricional orientado (esqueçam as dietas da moda) e um trabalho de atividade física supervisionado é possível emagrecer e com muita saúde. Um trabalho sério deve levar …
Os micronutrientes são as vitaminas e minerais que não são produzidas pelo organismo, mas podem ser encontrados em pequenas quantidades (g, mg) na maioria dos alimentos. São de importância vital para qualquer ser humano, pois garantem o bom funcionamento do organismo, e assim como os macronutrientes ( carboidratos, proteínas e gorduras) não podem faltar na dieta …
Qual o papel de um personal trainer
Personal trainer é aquele profissional da saúde com a responsabilidade de oferecer uma melhora no desempenho físico do seu cliente ou aluno. Esse desempenho físico pode ser entendido como melhora na performance aeróbica ou anaeróbica.
Traduzido ao português, o papel do personal trainer e desenhar e aplicar um plano de treinamento que, ao final do mesmo, tenha melhorado fatores como: a resistencia, força, potencia, elasticidade, postura.
Sem traçar um objetivo ou objetivos específicos o papel do personal trainer ira cair no vazio pois não terá como apreciar os resultados do plano de treinamento. Isso claro, na concepção de personal trainer tradicional onde é o ganho ou melhora de uma habilidade física concreta que é avaliada. Porem, da mão do avanço físico vem também o avanço psicológico e a capacidade de implementar esse padrão de ação em outras areas da vida.
Então, a parte psicológica, ou seja, os resultados psicológicos também jogam um rol fundamental no papel do personal trainer.
E isto leva, claro, ao papel do personal trainer que está bastante estendido na vida cotidiana onde é mais um amigo/parceiro durante uma atividade de lazer pro aluno. Ou seja, são aqueles clientes que procuram apenas “movimentar” o corpo ou “esclarecer” a mente, e pra isso usam a possibilidade de contratar um personal para ser acompanhado durante uma atividade quase física. Também é valido e importante esse papel do personal trainer.
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Dicas e Segredos essenciais para EMAGRECER com Saúde !
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Importância dos MICRONUTRIENTES para praticantes de exercícios físicos
Os micronutrientes são as vitaminas e minerais que não são produzidas pelo organismo, mas podem ser encontrados em pequenas quantidades (g, mg) na maioria dos alimentos. São de importância vital para qualquer ser humano, pois garantem o bom funcionamento do organismo, e assim como os macronutrientes ( carboidratos, proteínas e gorduras) não podem faltar na dieta …