No Brasil segundo uma pesquisa realizada pelo Portal de Educação Física com a rede Test Trainer e o apoio da Sociedade Brasileira do Personal Trainer, o preço da hora-aula de um personal trainer varia entre R$ 20 e R$ 120. Porem, esse valor ira variar de acordo com a região.
6% ficam abaixo de R$ 20,00
20% dos profissionais disseram que cobram de R$ 21 a R$ 30 por aula-hora.
Requerimentos de proteinas em individuos ativos As recomendações dietéticas sobre as proteínas para pessoas ativas fisicamente têm sido amplamente debatidas durante anos. As necessidades de proteínas parecem ser afetadas por uma variedade de fatores, como idade, o sexo, o tipo de exercício, a intensidade e a duração, o histórico de treinamento, a ingestão total de …
Os micronutrientes são as vitaminas e minerais que não são produzidas pelo organismo, mas podem ser encontrados em pequenas quantidades (g, mg) na maioria dos alimentos. São de importância vital para qualquer ser humano, pois garantem o bom funcionamento do organismo, e assim como os macronutrientes ( carboidratos, proteínas e gorduras) não podem faltar na dieta …
Sabe-se que praticar exercícios físicos periodicamente , seja, caminhada, natação, futebol, vôlei, artes marciais, ou tantas outras opções é sinônimo de qualidade de vida. Sedentarismo definitivamente não é uma opção válida. Mas, nós praticantes da musculação sabemos seus benefícios para saúde? No vídeo de treino de Bella Falconi e Gabriela Pugliesi podemos perceber além dos …
Qual o valor de um personal trainer
No Brasil segundo uma pesquisa realizada pelo Portal de Educação Física com a rede Test Trainer e o apoio da Sociedade Brasileira do Personal Trainer, o preço da hora-aula de um personal trainer varia entre R$ 20 e R$ 120. Porem, esse valor ira variar de acordo com a região.
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Saiba o que tem de bom na MUSCULAÇÃO – Treino de Bella Falconi e Gabriela Plugliesi
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