TUDO sobre percentual de gordura corporal

É divida em gordura essencial e em gordura de reserva. A gordura essencial é aquela que necessitamos para que várias estruturas do organismo funcionem, como por exemplo, o cérebro, a medula óssea, o tecido do coração, o sistema nervoso em geral as membranas celulares, pulmões, etc. Representa aproximadamente 3% do peso corporal em homens e de 9-12% em mulheres.

A gordura de reserva é um depósito de energia nas células chamadas adipócitos e formam o tecido adiposo. As quantidades, obviamente, variam muito de um indivíduo para outro. Parte desta gordura está ao redor dos órgãos vitais, no entanto, a maioria está abaixo da pele, e se chama gordura subcutânea.