Os benefícios da corrida, é comprovada cientificamente em diversos estudos, mas ainda não se tinha associado ou comprovado que nossos cérebros adquiriam uma certa quantidade de neurônios até a vida adulta, e então paravam de nascer novos, mas estudos feitos com animais mostraram que os neurônios são produzidos pelo cérebro durante toda a vida e apenas uma [...] More →
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Estudo sugere que pelo menos 30 minutos de exercício físico, estimulam a criação de novas células cerebrais na região responsável pela memória !
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Corrida traz saúde para seu cérebro, e pode evitar o “declínio cognitivo” comum a partir da terceira idade!
Em um estudo conduzido pela Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, exames de ressonância magnética revelaram melhor conectividade no cérebro de corredores. Os resultados mostraram que diferentes regiões do cérebro estavam mais conectadas e mais sincronizadas do que com as demais pessoas que não praticam corrida. Esse efeito segundo os pesquisadores devem ter relação com [...] More → -
Treino perto de POLUIÇÃO, PREJUDICA mais do que ajuda, afirma pesquisa
Quem tem o hábito de correr, pedalar ou qualquer outro exercício físico com certeza está procurando melhorar sua saúde, mas pode está acontecendo exatamente o contrário se o hábito for na rua, principalmente nas grandes cidades com grande movimentação de veículos poluentes e nos horários de pico, é o que sugere pesquisas. De acordo com [...] More → -
Estudo sobre os efeitos da suplementação com testosterona por Bhasin
Estudo mostra grupos sometidos durante 5 meses a 50, 125, 300, or 600 mg/wk de enantato de testosterona (testosterone enanthate), se produzindo ganhos de massa libre de gordura desde 0.6 kg a 8.2 kg. Estudo verificaria a grande utilidade deste hormônios para ganhos de massa muscular notáveis e de qualidade em periodos de tempo cortos. Efeitos [...] More →
