Independente do exercício praticado, pesquisas recentes sugerem que em pouquíssimo tempo, diferentes dos resultados estéticos que precisam de muitas repetições, e um longo tempo para surgir os primeiros efeitos, os resultados no organismo já são muito ativas, pesquisas sugerem que desde os primeiros 10 minutos, veja alguns benefícios: Diminuição do Estresse: o stress é o seu …
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