O treino com elásticos vem ganhando adeptos pois facilita malhar em qualquer lugar e hora de forma eficiente. Com certeza, perder a barriga é o objetivo mais generalizado e para isso vamos descreve certos exercícios com elásticos para definir e fortalecer barriga, sabendo que a dieta é capital para atingir esses objetivos. 1.- Coloque o …
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Tag Archives: abdominais
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