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Tag Archives: aerobico

  • Diferencia entre metabolismo aeróbico e anaeróbico: ATP

    A energia está armazenada no organismo na forma de ATP ou adenosina trifosfato. Esta molécula altamen- te energética contém ligações ricas em energia que, por ação das enzimas em reações internas do orga- nismo, liberam-se para serem utilizadas nos diferen- tes processos metabólicos. A reação bioquímica para a liberação de energia é a seguinte: ATP [...] More  →
  • Treino Aeróbico – antes ou depois de malhar?

    Entre outros benefícios, o objetivo da atividade física é ganho de condicionamento, melhora da qualidade de vida, manutenção ou ganho de massa muscular, prevenção de doenças juntamente com o aumento da autoestima, para isso é necessário sempre procurar aprender a melhor adaptação para alcançar o seu objetivo, pensando nisso aprenda se o treino aeróbico deve [...] More  →
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