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Tag Archives: agachamento hack

  • Agachamento HACK e seus benefícios- Treino SOLE CARDOZO

    O agachamento hack nada mais é do que um agachamento guiado, e como todos os outros trabalha multimúsculos, em especial os do quadríceps e o glúteo máximo. O que o torna um exercício eficaz pára treino de pernas e de quebra malha o bumbum. Existem muitas variações de execução do exercício, mas o tradicional consiste …

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