Orientação é um desporto individual ou de duplas que tem como objetivo percorrer uma determinada distância mais rápido que os demais competidores, em terreno variado e desconhecido, obrigando os atletas a passar por determinados pontos no terreno (postos de controle) e descritos num mapa distribuído a cada concorrente. É permitido o uso de uma bússola, e …
More-
Conheça a Corrida de Orientação – Uma bússola, um mapa, a natureza e muita atividade física!
-
Não tem tempo para academia? Exercite-se em casa, confira dicas
Todos querem ter um belo corpo, mas poucos realmente se esforçam para isso, uma das maiores desculpas é a falta de tempo, pois bem, essa não vale mais dizer porque se realmente existe um desejo, encontra-se uma forma de executá-lo. E na atividade física não é diferente, há uma infinidade de exercícios que podem ser …
More