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  • Carboidratos simples e complexos: Quais são?

    Carboidratos simples Glicose: A unidade básica dos carboidratos, na qual os demais carboidratos se decompõem para serem utilizados pelo organismo. Sacarose: açúcar da beterraba e da cana, açúcar escuro, mel, fruta. Frutose: frutas, algumas verduras, edulcorantes como o mel e o xarope de milho rico em frutose. Lactose: leite e produtos lácteos. Carboidratos complexos Amidos e …

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