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Tag Archives: cintura

  • Medida IDEAL relação cintura e quadril

    A relação cintura/quadril é uma medida que ajuda a identificar a localização da gordura corporal. Como infelizmente o acúmulo de gordura localizado ao redor dos órgãos não pode ser medido com o adipômetro, já que são encontrados abaixo dos músculos abdominais, os pesquisadores encontraram uma significativa relação no binômio cintura/quadril para determinar porque a gordura [...] More  →
  • Abdominal Hipopressivo – conheça o exercício que a Gisele Bündchen pratica afina a cintura e não prejudica a coluna.

    O abdominal hipopressivo faz parte da ginástica hipopressiva, foi criada em 1980 pelo respeitado doutor em Fisioterapia e Readaptação pela Universidade Livre de Bruxelas Marcel Caufriez, é recomendada para diversos objetivos e benefícios; e vem ganhando cada vez mais adeptos nas academias, entre os corredores e também entre os famosos como por exemplo a modelo internacional Gisele Bündchen, [...] More  →
  • Consiga aquela CINTURA DE PILÃO com o método de vácuo no estômago

    Quem não deseja uma barriga lisa e uma cintura de provocar elogios? Hoje, tanto as mulheres como os homens treinam pesado para conseguir essa proeza, mas, o Como Treinar traz uma dica de exercício que não exige pesos. Você só vai usar o seu próprio corpo e ter força de vontade para executar, conheça a técnica de [...] More  →
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