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Tag Archives: condicionamento

  • Você se sente Estressado? Sabia que existe sim tratamento? Saiba AQUI

    Estresse foi considerado o mal do século, e para entender o que é e como trata-lo, precisamos primeiro conhecer o que acontece com o nosso corpo nesse estado e o que causa; sendo que existem diversos fatores psicológicos e físicos combinados para chegarmos a um estados crítico onde sua saúde começa a decair formando um ciclo [...] More  →
  • NECK/GUILLOTINE PRESS – Conheça Variação do SUPINO que pode trincar seu PEITORAL

    O Neck Press, que muitos praticantes chamam também de Guillotine Press é uma variação do supino com barra criada por Vince Gironda onde se trabalha prioritariamente o peitoral maior, mas também os músculos Deltoides, Tríceps e Bíceps Braquial.   As cargas são menores nesse exercício do que no Supino 'clássico", sempre deve seguir essa proporção pelo fato da [...] More  →
  • Saiba mais sobre o treino CROSSFIT – Vídeo LUCAS LUCCO

    Um dos exercícios que está em alta no Brasil é o crossfit, muitos famosos, inclusive,  optaram por esse exercício para manter a saúde e a boa forma em dia, como a Patrícia Poeta, Fernanda Paes Leme, Bruno Gagliasso, José Loreto e tantos outros. No vídeo quem dá de tudo nesse tipo de treino é o [...] More  →
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