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Tag Archives: coxas

  • Inicie uma Atividade Física, URGENTEMENTE, entenda aqui o Porquê!

    Nos últimos anos a relação entre atividade física, aptidão física, saúde e qualidade de vida são relacionadas ao estilo de vida, comprovando que o sedentarismo é um problema de saúde pública, a inatividade física um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas. A cada ano no mundo pelo menos, 1,9 …

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  • Guia de treino recheado de exercícios compostos – HIPERTROFIA

    Os exercícios compostos sem dúvida nenhuma são os mais eficientes quando o assunto é hipertrofia, visto que eles trabalham mais de dois grupos musculares e articulações ao mesmo tempo.  Então se deseja um treino eficiente, garanta que tenha mais desses exercícios em sua rotina, não perca tempo fazendo somente os isolados que são importantes, mas …

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  • Projeto carnaval continua – Treino pernas JUJU SALIMENI

    Carnaval está chegando e quem gosta da folia quer está com tudo em cima para usar aquele jeans que valoriza suas pernas. Então, vamos treinar! No vídeo de hoje Juju Salimeni pega pesado, literalmente, no treino para arrasar na sapucaí nesse carnaval, a musa que é rainha de bateria da escola de samba Unidos da …

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  • Assista o treino de JUJU SALIMENI 2017

    Todos querem saber qual a fórmula para conseguir um corpo escultural, com esse vídeo, você aprende algumas séries de exercícios, praticados por Juju Salimeni. Esse treino é focado na região dos glúteos + pernas e pode ser feito pela maioria das pessoas, basta ter o acompanhamento de um profissional e segui-lo de acordo com sua …

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