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Tag Archives: crescimento muscular

  • Corridas de Aventuras – Emagrecimento através do esporte, natureza e muita adrenalina

    Corridas de Aventuras são competições que envolvem várias modalidades de esportes de aventura. em geral são realizadas no ambiente natural e têm como característica uma logística complexa, tanto na organização dos eventos como na formação e preparação das equipes de atletas. Por envolver muitas atividades esportivas, a quantidade de equipamentos utilizada pelos atletas é grande …

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  • Treino Aeróbico – antes ou depois de malhar?

    Entre outros benefícios, o objetivo da atividade física é ganho de condicionamento, melhora da qualidade de vida, manutenção ou ganho de massa muscular, prevenção de doenças juntamente com o aumento da autoestima, para isso é necessário sempre procurar aprender a melhor adaptação para alcançar o seu objetivo, pensando nisso aprenda se o treino aeróbico deve …

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