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  • Você se sente Estressado? Sabia que existe sim tratamento? Saiba AQUI

    Estresse foi considerado o mal do século, e para entender o que é e como trata-lo, precisamos primeiro conhecer o que acontece com o nosso corpo nesse estado e o que causa; sendo que existem diversos fatores psicológicos e físicos combinados para chegarmos a um estados crítico onde sua saúde começa a decair formando um ciclo …

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  • Atividade Física um Santo remédio até contra o Câncer !

    A prática regular de atividades físicas ajudam muito além do estético corporal, facilmente podemos sentir um bem estar após fazermos atividades físicas no qual gostamos, além disso as atividades físicas trabalham seu corpo de forma a contribuir para o equilíbrio do metabolismo, reduzindo assim o surgimento de doenças crônicas, sendo uma importante ferramenta na preservação …

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  • Série rápida de abdominal para CHAPAR BARRIGA!

    O exercício abdominal é um dos mais essenciais para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal. Veja uma série de exercícios focado em gordura localizada que não precisa de muito tempo e pode ser feita em casa, tonificando os músculos e  em menos de dez ( 10 ) seções  já mostra …

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