FRETE GRATIS PARA TODO O BRASIL

Tag Archives: dicas

  • PRANCHA ABDOMINAL, Barriga chapada com esse Treino !

    O exercício abdominal é um dos mais essenciais para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal, principalmente do músculo reto abdominal,  porém muitas pessoas sentem na sua execução pelo esforço e desgaste nas articulações da coluna, por isso vamos conhecer algumas variações da PRANCHA ABDOMINAL que não prejudicam sua coluna, e ainda te ajuda a perder [...] More  →
  • Corridas de Aventuras – Emagrecimento através do esporte, natureza e muita adrenalina

    Corridas de Aventuras são competições que envolvem várias modalidades de esportes de aventura. em geral são realizadas no ambiente natural e têm como característica uma logística complexa, tanto na organização dos eventos como na formação e preparação das equipes de atletas. Por envolver muitas atividades esportivas, a quantidade de equipamentos utilizada pelos atletas é grande [...] More  →
  • “Supino” diminui o tamanho das mamas? Mulher deve fazer esse exercício? Veja Aqui!

    Muito pelo desinteresse da maioria das mulheres, o supino reto e exercícios de peitorais em geral, são pouco utilizados pelo publico feminino, se comprado as outras partes do corpo, de forma geral a maioria das mulheres se foca nos treinos apenas para os membros inferiores, glúteos e e coxas. Existe o mito de que o [...] More  →
  • PROGRESSIVE OVERLOAD Muito Mais que Aumentar a Carga do Treino!

    O Conceito desse tipo de treino, consiste em aumentar o estímulo muscular, aumentando o nível de dificuldade de forma constante e gradativa, variando os desafios de seu treinamento, de uma forma que "não se limite" a apenas aumentar a carga, e sim um conjunto de alterações pre-definidas, mantendo uma cadência, fazendo com que você execute os [...] More  →
  • CrossFit – O esporte do fitness, conheça os benefícios, como é feito e se é indicado para VOCÊ!

    O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, sendo normalmente divididas em 3 modalidades; levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. “Em síntese, CrossFit é, simplesmente, um esporte. O esporte do fitness.” Greg Glassman, criador [...] More  →
  • EXERCÍCIOS DE EXPLOSÃO – Potencialize seus Resultados com esse Treino

    As ações dos músculos em práticas de esforços rápidos semelha-se ao comportamento de uma mola, contraindo-se e liberando sua força acumulada. Os exercícios buscam a consciência do praticante da melhor forma de utilização desta impulsão de força, permitindo aprimorar as técnicas de atividades como salto e corrida, já que apóia-se no trabalho de velocidade e [...] More  →
  • Dicas e Segredos essenciais para EMAGRECER com Saúde !

    Para começar acho interessante salientar, que sempre é possível emagrecer sem " apelar " para a mesa do cirurgião, por mais que a ideia pareça impossível, com um trabalho nutricional orientado (esqueçam as dietas da moda) e um trabalho de atividade física supervisionado é possível emagrecer e com muita saúde. Um trabalho sério deve levar [...] More  →
  • Dicas de TREINO e os Benefícios da MUSCULAÇÃO, efetuada corretamente e com acompanhamento Profissional

      A musculação é uma prática indicada para diversos objetivos e tratamentos, trazendo muitos benefícios além da parte estética do seu corpo, entre os principais estão; melhoria dos aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem); coração mais saudável, os esforços intensos treinam de forma que a frequência cardíaca e a pressão arterial sobem menos com [...] More  →
  • Inicie uma Atividade Física, URGENTEMENTE, entenda aqui o Porquê!

    Nos últimos anos a relação entre atividade física, aptidão física, saúde e qualidade de vida são relacionadas ao estilo de vida, comprovando que o sedentarismo é um problema de saúde pública, a inatividade física um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas. A cada ano no mundo pelo menos, 1,9 [...] More  →
Updating…
  • Nenhum produto no carrinho.
Aproveite Seu Cupom
10% de DESCONTO

Receba o cupom de DESCONTO de forma EXCLUSIVA no seu email
OBRIGADO!
Abra seu email e aproveite seu desconto JÁ!

Fechar