A musculação é uma prática indicada para diversos objetivos e tratamentos, trazendo muitos benefícios além da parte estética do seu corpo, entre os principais estão; melhoria dos aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem); coração mais saudável, os esforços intensos treinam de forma que a frequência cardíaca e a pressão arterial sobem menos com …
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Dicas de TREINO e os Benefícios da MUSCULAÇÃO, efetuada corretamente e com acompanhamento Profissional
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Atividade Física durante a Gestação – Conheça os Benefícios, as Contra Indicações, e as Atividades Recomendadas !
A prática regular de exercício aeróbico durante a gravidez aparenta melhorar ou manter a aptidão física da grávida e inclusive diminuir o risco de cesariana, em meados da década de 90, o American College of Obstetricians and Gynecologists ( ACOG), reconheceu que a prática da atividade física regular no período gestacional deveria ser desenvolvida desde …
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