Quando paramos para pensar em algum exercício da musculação é fácil vir logo na cabeça algum tipo de agachamento, é fato que todos os treinos, principalmente das mulheres, ter no mínimo dois deles. Muitas podem até reclamar que é ruim, mas nenhuma abre mão de fazer porque sabe da importância do agachamento para os resultados …
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