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Tag Archives: elasticos

  • Exercícios com ELÁSTICO para homens e mulheres

    Os elásticos facilitam a vida de todos nos com uma simplicidade na hora de querer melhorar nosso corpo. O fato de ter que se locomover a uma academia ou de montar nossa própria academia em casa se torna as vezes uma dor de cabeça. Alguns dos mais eficientes exercícios com elásticos que podemos realizar são: …

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  • Exercícios com elástico para BARRIGA definida

    O treino com elásticos vem ganhando adeptos pois facilita malhar em qualquer lugar e hora de forma eficiente. Com certeza, perder a barriga é o objetivo mais generalizado e para isso vamos descreve certos exercícios com elásticos para definir e fortalecer barriga, sabendo que  a dieta é capital para atingir esses objetivos. 1.- Coloque o …

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