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Tag Archives: exercício aeróbico

  • Treino perto de POLUIÇÃO, PREJUDICA mais do que ajuda, afirma pesquisa

    Quem tem o hábito de correr, pedalar ou qualquer outro exercício físico com certeza está procurando melhorar sua saúde, mas pode está acontecendo exatamente o contrário se o hábito for na rua, principalmente nas grandes cidades com grande movimentação de veículos poluentes e nos horários de pico, é o que sugere pesquisas. De acordo com [...] More  →
  • Exercícios AERÓBICOS na perda de gordura – Thais Bianca revela treino

    Os exercícios aeróbicos podem ser incluídos na rotina de treino de qualquer pessoa, tanto de quem quer ganhar massa magra, como quem quer emagrecer, respeitando seus limites e utilizando dos exercícios corretos. Assim, todos terão em troca inúmeros benefícios, tanto físicos como fisiológicos, não pense duas vezes em cogitar esses tipos atividades no seu dia [...] More  →
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