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Tag Archives: gasto calorico

  • SAIBA seu gasto calórico por atividade física

    Em relação às necessidades energéticas no metabolismo de esforço devemos considerar que o gasto calórico médio por hora de treinamento em atletismo pode estabelecer-se em 500 Kcal/hora, sendo que a capacidade para aumentar o gasto calórico (e, portanto, seu rendimento) aumenta em função do nível de condicionamento do atleta devido à sua capacidade máxima de [...] More  →
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