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Tag Archives: guia de treino

  • Guia de treino para malhar pernas e bumbum em casa

    Nem sempre temos tempo e dinheiro para ir à academia, por vezes começamos e paramos, ou vamos três dias sim e uma semana não, pensando nisso o Como Treinar traz hoje um guia de treino completo para ser feito em casa que trabalha glúteos e bumbum. Você só vai precisar de disposição e comprometimento para …

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  • Guia de treino das musas fitness EVA ANDRESSA e JUJU SALIMENI

    Saibam como  Eva Andressa e Juju Salimeni mantém seus famosos e desejados corpaços, confira o vídeo da rotina de exercícios das musas fitness. Treinam pesado posterior pernas e bumbum que são um dos alvos da mulherada. O vídeo mostra as musas como vocês nunca viram, e inspiram as mulheres que desejam alcançar os mesmos objetivos: Ter …

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