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Tag Archives: musuculação

  • MUSCULAÇÃO na Terceira Idade – Certo ou Errado? Quais os benefícios?

      Os exercícios físicos trazem muitos benefícios, na terceira idade, além da parte corporal envolve-se também outras questões relacionadas a prevenção e retardamento das alterações biológicas, psicológicas e sociais que são inerentes a idade, contribuindo para o relacionamento do idoso consigo mesmo, com a família, amigos e a sociedade. Acima de 65 anos, 40% dos …

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  • Conheça o Supino ESTILO POWERLIFTING

    SUPINO é um dos exercícios essenciais na musculação pois trabalha em conjunto a parte superior do corpo definindo a musculatura causando hipertrofia também esculpe a caixa torácica. Com o passar dos anos musculação em geral tem evoluído e as técnicas estão cada vez mais adaptadas para cada objetivo e pessoa, com isso variações de SUPINO …

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