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Tag Archives: natural

  • Treino moderado e eficiente para continuar naturalmente feminina

    Muitas mulheres não iniciam na musculação com medo de ficarem “bombadas” ou parecendo ter corpo de homem, o que é impossível, pois não temos a produção de hormônios testosterona igual, que é o que os fazem masculinos, e facilita o crescimento muscular. Ou seja, não tem como uma mulher fisiologicamente e biologicamente ficar naturalmente super …

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  • Entenda porque seu glúteo não cresce e veja rotina de treinamento BUMBUM de mulata

    O objetivo de 99.9% das mulheres que iniciam a musculação é ter o chamado bumbum na nuca. Muitas querem parecidos com os musculosos de Gracyane Barbosa ou Juju Salimeni, mas, outras querem apenas terem eles esbeltos e naturais. Entretanto, não é nada fácil alcançar tamanha meta, o que será que pode está impedindo? Vamos saber …

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