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Tag Archives: nutrição

  • Veja dicas alimentares que levou Ex-BBB Amanda Djehdian a emagrecer muito em menos de um mês!

    Existem muitas dietas sendo propagadas, mas a Ex-BBB Amanda Djehdian divulgou uma no qual tem surtido bastante resultado positivo em quem resolveu conferir, suas fotos no “Instagram”: são prova dos resultados, e após polêmica nos comentários no qual levantaram a suposição de que ele estava usando efeitos nas fotos, Amanda Djehdian diz que está em uma dieta …

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  • Você se sente Estressado? Sabia que existe sim tratamento? Saiba AQUI

    Estresse foi considerado o mal do século, e para entender o que é e como trata-lo, precisamos primeiro conhecer o que acontece com o nosso corpo nesse estado e o que causa; sendo que existem diversos fatores psicológicos e físicos combinados para chegarmos a um estados crítico onde sua saúde começa a decair formando um ciclo …

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  • – A dieta que a Deborah Secco é adepta; Jejum Intermitente – Entenda como funciona, se é segura e se é indicada para você!

    De uma forma resumida, jejum intermitente, nada mais é que: comer quando está com fome. A dieta promete facilitar principalmente a vida de quem quer emagrecer seguindo uma dieta mas tem uma vida corrida, que sente dificuldades para fazer todas as alimentações regradas que normalmente as dietas impõem, na loucura do dia a dia, preparar …

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  • Atividade Física durante a Gestação – Conheça os Benefícios, as Contra Indicações, e as Atividades Recomendadas !

    A prática regular de exercício aeróbico durante a gravidez aparenta melhorar ou manter a aptidão física da grávida e inclusive diminuir o risco de cesariana, em meados da década de 90, o American College of Obstetricians and Gynecologists ( ACOG), reconheceu que a prática da atividade física regular no período gestacional deveria ser desenvolvida desde …

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  • Treinar em jejum, é correto? Queima mais gordura? Saiba aqui

    Para perder peso, é preciso tratar a alimentação e os exercícios com a mesma disciplina, porém existem limites corporais no corpo, que precisam ser respeitados, o excesso de “regime” em alguns casos, pode causar o acúmulo de gordura pela corpo, que trata a falta de alimentação constante como um perigo e faz isso como forma …

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  • Entenda o que é a SUPLEMENTAÇÃO para ganho muscular

    Quanto mais nos exercitamos, mais gastamos energia, mais perdemos nutrientes, e o nosso corpo precisa repor tudo o que usamos durante um treino intenso e muitas vezes somente a alimentação não dá conta dessa reposição, ai entra a ajuda da suplementação. Que são substâncias que são consideradas ergogênicas, que produzem uma melhora no desempenho físico. …

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  • Receitas de sucos naturais para PRÉ e PÓS treino

    Chegada a hora de ir malhar temos que nos alimentar bem, tanto antes do treino, quanto depois, e incluir sucos naturais nessa rotina é uma ótima e nutritiva opção. Os resultados dos exercícios físicos dependem inteiramente do que se consume. Os sucos pré treino nos garantem energia e força e o pós treino é o …

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