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Tag Archives: organismo

  • Veja a relação da gordura com a HIPERTROFIA

    Sabem o quão prejudicial é gordura para a saúde, mas devemos saber diferenciar quais fazem mal e quais são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo, aliás, é um dos macronutrientes. Se está numa dieta de hipertrofia é de suma importância estar por dentro deste assunto. A gordura desempenha um papel muito importante na produção …

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  • A importância da água para quem pratica musculação

    Todos sabemos o quão importante é água, que sem ela não há vida. Nosso corpo é composto com mais de 60% de água, depois do oxigênio a hidratação é o que nos mantém vivos, pode-se passar mais dias sem se alimentar mas não mais de 48h sem ingerir água. E para praticantes de musculação ou de …

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