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Tag Archives: postura

  • Abdominal Hipopressivo – conheça o exercício que a Gisele Bündchen pratica afina a cintura e não prejudica a coluna.

    O abdominal hipopressivo faz parte da ginástica hipopressiva, foi criada em 1980 pelo respeitado doutor em Fisioterapia e Readaptação pela Universidade Livre de Bruxelas Marcel Caufriez, é recomendada para diversos objetivos e benefícios; e vem ganhando cada vez mais adeptos nas academias, entre os corredores e também entre os famosos como por exemplo a modelo internacional Gisele Bündchen, [...] More  →
  • Importância de TREINO BRAÇOS feminino

    Chega o dia da mulherada treinar membros superiores e já viu, umas nem fazem com medo de ficar musculosas demais, outras por achar que não é necessário ou simplesmente ignoram mesmo. Entretanto, em nome da harmonia global do corpo é muito importante que essas desculpas sejam deixadas de lado para dá lugar a um treino [...] More  →
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