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As evidências atualmente disponíveis pela ciência permitem levantar a hipótese de que a musculação talvez seja o mais eficiente exercício para promover saúde geral, incluindo os aspectos cardiovasculares. Entende-se por saúde cardiovascular a integridade dos tecidos do aparelho cardio circulatório e sua funcionalidade, a Atividade Física por si só, consegue diminuir a ocorrência de muitas doenças [...] More